Холестерин: описание и рекомендации врачей

holesterin_v_krovi

О холестерине

Холестерин в крови – это воскообразное жироподобное вещество, вырабатываемое вашей печенью, вещество-стерин, которое содержится в мембранах всех клеток организма.
Холестерин в крови необходим для хорошего здоровья. Он нужен вашему организму для выполнения важных задач, таких как выработка гормонов и переваривание жирной пищи.
Наивысшие концентрации холестерола найдены в клетках печени и головного мозга. Кстати, камни желчного пузыря – это тоже холестерин.

ЧТО ТАКОЕ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ?

Под определением “высокий уровень холестерина” понимают повышенное количество вещества в составе крови. Но такое состояние не сопровождается никакими симптомами, вот почему многие даже не догадываются о своих плохих анализах. Между тем люди с повышенным холестерином имеют в разы больше шансов столкнуться с заболеваниями коронарных и мозговых артерий. И чем выше холестерин, тем выше эти шансы. Если липидный сгусток блокирует артерию, которая питает мозг, наступает инсульт, а закупорка сосудов, поставляющих кровь сердцу, вызывает инфаркт.

Ваше тело вырабатывает весь необходимый ему холестерин в крови, поэтому врачи рекомендуют употреблять как можно меньше диетического холестерина, придерживаясь плана здорового питания.

Диетический холестерин содержится в продуктах животного происхождения, включая мясо, морепродукты, птицу, яйца и молочные продукты. Узнайте больше о том, как предотвратить высокий уровень холестерина с помощью здорового питания.

ЧТО ВЛИЯЕТ НА УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРОЛА?

В определенной степени уровень холестерола в крови может варьировать в зависимости от принципов питания. Тем не менее (и врачи с этим также согласны) люди, соблюдающие одинаковую диету, могут иметь разный уровень холестерина в крови. Хотя, если отказаться от жирной пищи, показатели, бесспорно, снизятся. У некоторых лиц очень высокий холестерол может быть обусловлен генетически. Такое явление называют семейной гиперхолестеринемией.

holesterol

Итак, что же делает холестерин?

Холестерин – восковое вещество и это не плохо по своей сути – он нужен вашему организму для создания клеток и выработки витаминов и других гормонов. Но слишком много холестерина может стать проблемой для здоровья.

Холестерин поступает из двух источников: ваша печень производит весь необходимый вам холестерин – остальной холестерин в ваш организм поступает из продуктов животного происхождения. Например, мясо, птица и молочные продукты содержат диетический холестерин.

Эти же продукты содержат много насыщенных трансжиров, которые заставляют вашу печень вырабатывать больше холестерина. Для многих людей это “дополнительное производство холестерина” означает, что они переходят от нормального содержания уровня холестерина в крови к нездоровому.

Некоторые тропические масла, такие как пальмовое, пальмоядровое и кокосовое масло, содержат насыщенные жиры, которые повышают уровень холестерина.

Почему холестерин играет важную роль для здоровья человека?

Холестерин циркулирует в крови, по мере увеличения количества холестерина в крови увеличивается и риск для вашего здоровья. Высокий уровень холестерина повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные заболевания и инсульт. Вот почему так важно сдать анализ, чтобы знать свой уровень холестирина в крови.

Есть два типа холестерина: холестерин ЛПНП, что плохо, и холестерин ЛПВП, что хорошо. Слишком много плохого или недостаток хорошего увеличивает риск того, что холестерин будет медленно накапливаться во внутренних стенках артерий, питающих сердце и мозг.

Высокий уровень холестерина может появиться на фоне некоторых болезней:

  • диабет;
  • болезни почек и печени;
  • поликистоз яичников;
  • гормональная дисфункция у женщин;дисфункция щитовидной железы. Повысить уровень ЛПНП и снизить ЛПВП могут анаболические стероиды, кортикостероиды, прогестины.

ЧЕМ ОПАСЕН ХОЛЕСТЕРИН

Известно, что повышенный холестерин несет проблемы для здоровья.

В сосудах “живут” два вида липопротеидов (на самом деле, их больше, но основные эти). «Хорошие» ЛПВП собирают лишний холестерин и транспортируют его в печень. Там вещество перерабатывается и выводится из организма. В это же время существует “вредный” аналог холестерола. Он путешествует по организму в другом направлении – от печени, и периодически прилипает к стенкам сосудов. Со временем такое скопление “жировоска” сужает просвет артерий и нарушает их проходимость для крови. Так возникает атеросклероз.

Людям, у которых уже есть кардиологические проблемы либо диагностированы болезни печени, потребление холестериновой пищи важно если не свести к нулю, то хотя бы максимально минимизировать. Это же касается лиц после операций.

ХОЛЕСТЕРОЛ И БОЛЕЗНИ СЕРДЦА

Отложения холестерола напоминают маленькие жирные комки, которые образовываются внутри сосудов, вызывая заболевание – атеросклероз. С годами участки бляшек могут стать больше и толще. Впоследствии за счет накопления жиров на стенках сосудов артерии сужаются, а поток крови ослабевает. Сужение диаметра коронарных артерий является причиной стенокардии. Порой сгусток крови (при тромбозе) может натолкнуться на бляшку. Такой ход событий заканчивается сердечным приступом, инфарктом либо же другими серьезными сердечно-сосудистыми проблемами. Таким образом, атеросклеротические бляшки могут стать причиной стенокардии, инфаркта, инсульта, ишемических атак, заболеваний периферических артерий.

Кстати, недуги сердечно-сосудистой системы, вызванные атеросклерозом, – наиболее распространенная причина смертности и ухудшения здоровья.

Холестерин может соединяться с другими веществами, образуя плотный твердый осадок внутри артерий. Это может сузить артерии и сделать их менее гибкими – состояние, известное как атеросклероз. Если сгусток крови блокирует одну из этих суженных артерий, это может привести к сердечному приступу или инсульту.

Обязательно проверяйте, изменяйте и контролируйте уровень холестерина в крови:

  • Проверьте свой уровень холестерина.
  • Важно знать свои цифры и оценивать свой риск.
  • Измените свой рацион питания и образ жизни, чтобы повысить свой уровень безопасности.
  • Контролируйте уровень холестерина сами или с помощью врача
  • Высокий холестерин – один из основных факторов риска ишемической болезни сердца, сердечного приступа и инсульта.
  • Если у вас есть другие факторы риска, такие как курение, высокое кровяное давление или диабет – ваш риск увеличивается еще больше.

Когда заходит речь о холестерине, многие люди сразу же вспоминают о жирной нездоровой пище и болезнях сердца.

Но на самом деле холестерин в правильной концентрации является нашим помощником, без которого остановились бы многие жизненные процессы.

 

АРТРИТ: ТИПЫ, СИМПТОМЫ, ЛЕЧЕНИЕ: СМОТРЕТЬ